Спортивное мероприятие «Секреты красоты» в ОЦ «Импульс»

27 июня в ОЦ «Импульс» города Шахтерск состоялось спортивное мероприятие «Секреты красоты». Название удивило наших участников: почему спорт сопоставили секретам красоты?

Первая часть мероприятия дала ответ на этот вопрос. Мы познакомились с Джозефом Пилатесом, основателем удивительной и целебной методикой. Он создал систему, которая настолько корректна и подходит современному человеку, что остается неизменной и по сей день, увеличивая свою популярность.

«Тело создается разумом» — любимая цитата Пилатеса, суть которой заключается в следующих действиях

1. Думайте о правильных движениях.
2. Практикуйте правильные движения.
3. Движения становятся автоматическими, привычными. Мышцы запоминают их.

В этом смысле пилатес — идеальная система упражнений.

Но «теория без практики мертва», поэтому мы обратились с просьбой  провести занятие по пилатесу и научить базовым движениям  к мастеру спорта по гимнастике, тренеру спортивного клуба «Дарья», Ларисе Васильевне. Час интенсивной тренировки поднял настроение нашим женщинам и вселил уверенность в свои силы, а также желание заниматься собой, своим здоровьем и телом.

«Я не думала, что легкие, на первый взгляд, упражнения так напрягают мышцы и в тоже время снимают напряжение. Мне хочется летать», -   поделилась своим восторгом одна из участниц.

«В здоров теле - здоровый дух» - гласит всем известная пословица. Ведь начало лечения от депрессий, эмоционального переутомления и раздражительности начинается со здоровых привычек, любви к спорту и к себе. Полученные эмоции мы обсудили за чаепитием в центре.

Надеемся, что полученный опыт женщины возьмут на вооружение, и посетителей спортивных занятий станет больше.

   

 

 

 

    

 

 

 

    

 

 

 

 

English Русский